​关于斋月，你了解多少？非穆斯林一定不可以做这些！

关于斋月，你了解多少？非穆斯林一定不可以做这些！

由于穆斯林斋月开始的时间按月相来算，而全世界各地同一时间的月相又有所不同，所以不同地区开始斋月的时间可能会有一至两天的差别。而对于不太了解穆斯林斋月习俗的人来说，哪些事情是起码要知道的呢?

穆斯林教徒为什么要过斋月?

斋月的目的是让信徒们更加接近真主，让他们不要忘记不幸的人所经历的苦难。这段时间也是让信徒们与世俗的乐事拉开距离，集中精神寻找自我的机会。

它被看作是一种身体和精神上的净化，让人克制包括吸烟或喝咖啡在内的生活习惯。在这段时间里，有许多穆斯林信徒会向慈善机构捐助，或向饥饿的人提供食品。许多人在斋月期间会更长时间的在清真寺里祈祷，专门用这个机会来好好温习一下古兰经。

穆斯林怎样斋戒?

马来西亚斋月是回教徒每年都履行的戒律，而斋月并不是马来国所专有的。在全世界伊斯兰教的穆斯林都必须遵守。在马来西亚，不只是马来民族，其他信奉回教的信徒也必须进行斋戒。回教徒的“斋戒。”并不是指“吃素”，也不是一连几天不吃东西。相反的，他们会在斋月时吃比平常日子更多的肉类，因为肉类比较耐饱。

回教徒必须在凌晨太阳未升起之前便把肚子填饱。“封斋”的时辰一到，便不可以再进食了。在接下来的十多个小时里，他们不可以吃东西也不可以喝水。在这段时间里，即使是饿极了也必须强忍，这是为了要锻炼回教徒的意志与耐力。他们必须保持不进食直到傍晚“开斋”之后才可以吃东西。

由于回教徒在斋月中完全不进食，因此马来食肆在这个月份里白天是不营业的。凡是回教徒聚集的地方，都会在斋月里特设一个集市，这个集市每天于黄昏时分便开始了交易活动，以让回教徒购买食品回家准备开斋。由于所卖的佳肴美食好吃又便宜，吸引了许多非回教徒也来光顾。所以在斋月里可以品尝到许多美味儿的马来食品，也是托了回教徒的福。斋月满一个月之后就是开斋节了，也就是马来人新年，回教徒都热烈庆祝。

斋戒月的误会和迷思

对穆斯林教徒来说，斋戒月是一年当中最圣洁的一月。穆斯林会在斋戒月期间从黎明 5:30 至日落 7:30 斋戒，戒饮食，戒房事，戒绝丑行和秽语，其意义除完成宗教义务外，还在于陶冶性格，克制欲望，体会穷人在饥饿时的痛苦，而引发善心能够济贫行善。但并不是每一个穆斯林都需要守斋，病患者、旅行者、乳婴、孕妇、产妇、正在行经的妇女以及作战的士兵除外。

穆斯林怎样"开斋"呢?

从传统上来说，穆斯林需要按照先知默罕默德1400年前的做法开斋，在日落后喝一口水，并食用一些枣子。第一口水是一天中令人最期待的时刻。

日落祷告后，穆斯林会和家人和朋友共享"开斋"盛宴。"开斋"即是一种社交活动，也是一次美食的冒险旅程。在整个阿拉伯世界里，杏汁是开斋的主食。在南亚和土耳其，用酸奶做的饮料非常流行。

在斋月期间的每天晚上，清真寺和援助组织会搭起帐篷，为公众提供免费的开斋餐食。

如果你是一名非穆斯林，在开斋期间，应该怎么做呢?

Q:可以在穆斯林面前吃东西?

A:斋戒月期间，穆斯林并不排斥他人在自己面前饮食，但作为基本礼仪，没有斋戒的朋友就尽量不要在他们面前饮食。

Q:尽量不要安排午餐会议?

A:如果午餐会议是在公司，大家可以吃自己带来的便当，否则就仅安排开会。若真的必须安排午餐会议，而穆斯林选择不出席，就请谅解。

Q:不需要和穆斯林一起斋戒?

A:若你想参与穆斯林一起斋戒也没问题，但前提是自愿而不是在勉强的情况下进行。

Q:你可以参与穆斯林的开斋饭(Iftar)?

A:Iftar 是穆斯林在日落后的第一餐开斋饭，而在天晓之前吃的最后一餐是suhoor(封斋饭)。穆斯林很喜欢分享，若非穆斯林的朋友或同事一起参与Iftar他们会很开心，这也是让非穆斯林了解穆斯林文化的好机会。

Q:每年斋戒月的开始日期都不同?

A:斋戒月并不像圣诞节或是复活节已经有固定的日期，斋戒月是根据回历日历而定夺，几时开始和结束都是以看到新月为准，所以每一年的斋戒月日期都会一直更换变动。

Q:穆斯林在和你说话时会保持距离?

A:一整天下来没吃东西和喝水，口中肯定有异味，斋戒月穆斯林为了顾及身边的友人，会在沟通交流时和非穆斯林保持一段距离，以示礼貌。

Q:你可以对穆斯林道祝福?

A:斋戒月(Ramadan)人们常听到的贺词是：Ramadan Mubarak 和 Ramadan Kareem。Mubarak的意思是“祝福”;Kareen的意思是“慷慨”。而更简单的祝词就是“Selamat Berpuasa”，这对他们来说是一种鼓励和认可。

Q:请不要说“我也要斋戒，因为我想减肥?

A:穆斯林斋戒是除了宗教义务之外，还用来陶冶性情和克制欲望，对于穆斯林来说是很神圣的一件事，所以不要拿这件事来乱开玩笑或是说要减肥什么的。